Dijeta za problematičan zeludac.
Koju hranu treba izbegavati?
- bujon (od mesa ili ribe)
- prženo, dinstano (meso, riba, souse)
- jaja kuvana, pogotovo žumance
- ražani hleb i pecivo
- voće (kiselo, jagode, malina, kupina, kivi...)
- začine
- kafa, pogotovu nes
- pečurke, grašak, boranija, pasulj, konzerve, džemove
Preporučujemo koju hranu treba konzumirati
- čorbe od povrća
- meso kuvano
- omlet na pari
- kaše (heljda, ovas)
- pudunzi od žitarica
- pire (mrkva, krompir, tikvice, pečene jabuke)
- dvopek, žele, keks
- 5-6 obroka dnevno u malim porcijama, dobro žvakati
- voda za piće isključivo sobne temperature i negazirana
Hranu treba "piti", a vodu "žvakati"
Zapamtite: "Zdravlje ulazi na usta"!
« Nazad