O svemu po malo

DIJETA ZA PROBLEMATIČAN ŽELUDAC
06 Apr 2016
O svemu po malo >>

Dijeta za problematičan zeludac.
    
Koju hranu treba izbegavati?
 

• bujon (od mesa ili ribe)
• prženo, dinstano (meso, riba, souse)
• jaja kuvana, pogotovo žumance
• ražani hleb i pecivo
• voće (kiselo, jagode, malina, kupina, kivi...)
• začine
• kafa, pogotovu nes
• pečurke, grašak, boranija, pasulj, konzerve, džemove

Preporučujemo koju hranu treba konzumirati
 

• čorbe od povrća
• meso kuvano
• omlet na pari
• kaše (heljda, ovas)
• pudunzi od žitarica
• pire (mrkva, krompir, tikvice, pečene jabuke)
• dvopek, žele, keks
• 5-6 obroka dnevno u malim porcijama, dobro žvakati
• voda za piće isključivo sobne temperature i negazirana

Hranu treba "piti", a vodu "žvakati"
Zapamtite: "Zdravlje ulazi na usta"!

« Nazad