Kineziterapija

Hoćeš da budeš zdrav? Budi!

U suštini, ovo je apsolutna istina. Šta treba za zdravlje? Pokret. Naš život je pokret, svako od nas ima izbor. Mi možemo da pjiemo lekove, primamo injekcije, da kukamo, ali postoji i drugi izbor, a to je raditi na sebi.

Kako? Zašto?

Kada osećamo bol (znači postoji spazam), obično žurimo da popijemo tabletu, koristimo kreme, injekcije..
Da li pomaže? Često pomaže, ali privremeno. Nažalost, vrlo često tabletom smanjujemo bol, ali ne utičemo na razlog bolesti.
primer: Bol u nozi. Lekar će vam prepisati terapiju, tablete, kreme, preporučiće mirovanje, ali nakon dužeg mirovanja pojaviće se atrofija mišića, skleroziranje tkiva i, kao poledica, pogoršanje celokupnog stanja čoveka.

Čovek je kao žbun od krvnih sudova. Da bi taj "žbun" proradio, njemu je potrebna akcija.
Kada aktiviramo naše mišiće, aktiviramo pumpu, poboljšavamo krvotok i limfotok, poboljšavamo rad sitnih krvnih sudova i kapilara (naša "mala srca").
Ako pravilno praktikujemo fizičku aktivnost, normalizujemo pre svega krvotok, a to znači i sve što je vezano za njega. To su mišići, zglobovi i ligamenti.

Spremni ste da budete zdravi i srećni?
 

Saznajte sve o kineziterapiji
 

Kineziterapija je lek za sve uzraste, čak i za one najmlađe! I njima je potrebna aktivnost.
Vežbe moraju da postanu neophodne, kao tuširanje, pranje zuba, ali treba zapamtiti jedno bitno pravilo:
Pravilna fizička aktivnost leči, a nepravilna pogoršava naše stanje!

Dobro je imati mere u svemu, uključujući i fizičku aktivnost.

Kineziterapija  je metod lečenja posebnim vežbama i posebnom tehnikom disanja. Kod nas možete da naučite tehnike disanja, kao i vežbe koje će biti sastavljene samo za vas.

Na trenažerima koji su napravljeni po tehnologiji najpoznatijih doktora iz Rusije (dekopresioni, antigravitacioni, mnogofunkcionalni trenažeri), mi ćemo vam pomoći da se rešite bola, da ponovo osetite vaše telo, da povratite jačinu vaših mišica, da ozdravite celo telo.
 

Pratite na našem sajtu preporuke i video materijal

Preporuke:
Ujutru obavezno uradite vežbe, makar 10 minuta:

- Vrtite šake i stopala, a posle ih opustite i istresite
- Vežbe za vrat - okrenite vrat u stranu 32 puta i 32 puta na dole
- Uradite sklekove (u početku 2-3, polako povećavajte opterećenje)
- Savijanje tela na dole (polako, bez naglih pokreta)

Istuširajte se, počnite od tople vode i završavajte hladnom vodom.