Hoćeš da budeš zdrav? Budi!
U suštini, ovo je apsolutna istina. Šta treba za zdravlje? Pokret. Naš život je pokret, svako od nas ima izbor. Mi možemo da pjiemo lekove, primamo injekcije, da kukamo, ali postoji i drugi izbor, a to je raditi na sebi.
Kada osećamo bol (znači postoji spazam), obično žurimo da popijemo tabletu, koristimo kreme, injekcije..
Da li pomaže? Često pomaže, ali privremeno. Nažalost, vrlo često tabletom smanjujemo bol, ali ne utičemo na razlog bolesti.
primer: Bol u nozi. Lekar će vam prepisati terapiju, tablete, kreme, preporučiće mirovanje, ali nakon dužeg mirovanja pojaviće se atrofija mišića, skleroziranje tkiva i, kao poledica, pogoršanje celokupnog stanja čoveka.
Kineziterapija je metod lečenja posebnim vežbama i posebnom tehnikom disanja. Kod nas možete da naučite tehnike disanja, kao i vežbe koje će biti sastavljene samo za vas.
Na trenažerima koji su napravljeni po tehnologiji najpoznatijih doktora iz Rusije (dekopresioni, antigravitacioni, mnogofunkcionalni trenažeri), mi ćemo vam pomoći da se rešite bola, da ponovo osetite vaše telo, da povratite jačinu vaših mišica, da ozdravite celo telo.
Preporuke:
Ujutru obavezno uradite vežbe, makar 10 minuta:
- Vrtite šake i stopala, a posle ih opustite i istresite
- Vežbe za vrat - okrenite vrat u stranu 32 puta i 32 puta na dole
- Uradite sklekove (u početku 2-3, polako povećavajte opterećenje)
- Savijanje tela na dole (polako, bez naglih pokreta)
Istuširajte se, počnite od tople vode i završavajte hladnom vodom.